四百米障礙，多少人的“滑鐵盧”。障礙場(chǎng)的設(shè)置非常精妙，我們形象的稱它們：“地獄樁”“絕望坑”“老虎板”，令無數(shù)英雄競(jìng)折腰。
要領(lǐng)：蓄力沖刺，起跳果斷，繞過旗桿，撒丫子跑！沖幾組四百米練習(xí)速度耐力，一般人我不告訴他。
學(xué)霸的聯(lián)考寶典：你盡管復(fù)習(xí) 考不過算我輸
四百米障礙，多少人的“滑鐵盧”。障礙場(chǎng)的設(shè)置非常精妙，我們形象的稱它們：“地獄樁”“絕望坑”“老虎板”，令無數(shù)英雄競(jìng)折腰。
要領(lǐng)：蓄力沖刺，起跳果斷，繞過旗桿，撒丫子跑！沖幾組四百米練習(xí)速度耐力，一般人我不告訴他。
