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夜貓子排毒13種食物

來源：中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-04-14 16:34

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10、蘆筍：

蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時(shí)可將尖端微露水面，能保存最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又好。