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強勁食物助養(yǎng)顏排毒 對暗沉粉刺細紋說再見

來源：微微健康網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-05-09 09:53

4、鮮魚：品目眾多的肉類中，魚肉是排毒抗炎飲食中的重要成分。魚肉不僅能幫助消除體內(nèi)自由基的Omega-3脂肪酸外，還具有超強的甩掉有毒脂肪的能力。每周保證4~5餐的飲食有魚肉，不但能排毒減肥，更能防毒。