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每天吃3個核桃 英媒揭20個驚人的長壽事實

來源：人民網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-21 08:19

18. 每天至少笑20次。 作為成年人，我們平均每天只笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數(shù)量。笑聲可以增強免疫系統(tǒng)的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵御癌癥的作用。