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生吃豆類會中毒！不宜生吃的11種蔬菜

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-23 14:52

11、胡蘿卜

胡蘿卜不適生食，因為生食既不易消化，又造成浪費，致使90%的胡蘿卜素不能被吸收而隨廢物排出體外。