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護心飲食“紅黑榜” 心臟6愛5不愛

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-27 08:05

3、魚肉

沙丁魚、金槍魚等深海魚富含歐米伽—3脂肪酸，可使心臟病風(fēng)險降低1/3。針對污染問題，專家指出，吃魚好處明顯高于可能的風(fēng)險，不必因噎廢食。