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4、徒步：危險降低28%
根據(jù)美國人體營養(yǎng)研究中心的研究，每天進行一定時間的有氧運動，尤其是慢跑，可以防止食物在身體里逗留過長的時間。午餐在結(jié)腸里閑逛的時間越短，它轉(zhuǎn)化成一些不良物質(zhì)乃至癌細胞的機會就越小。加入人行道徒步者或萬米長跑者的行列吧!
長壽又抗癌的14個養(yǎng)生秘訣
來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-06-10 08:02
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