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來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-16 08:54
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5.益生菌。其中的代表乳酸菌，能通過每天攝取的食物中獲得。吃到肚里的益生菌因?yàn)椴⒉粫?huì)在腸內(nèi)逗留，所以重點(diǎn)是不要漏吃每一頓餐食了。