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夏天吃西瓜有講究 教你如何吃健康

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：程剛毅2014-07-09 08:34

另外，普通人吃西瓜也有講究哦!

1.不宜在飯前及飯后吃

西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。不過想通過節(jié)食減肥的人在飯前吃點(diǎn)西瓜卻是一種減少食物攝入的好方法。