中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>全民保健 >>正文
第2類(lèi)：十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜焯過(guò)后口感更好，其中豐富的纖維素也更容易消化。
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