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飲食養(yǎng)生：世界公認(rèn)的11種長(zhǎng)壽食物

來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-08-06 08:03

抗衰老食物七：魚(yú)肉

推薦理由：能在魚(yú)肉中攝取大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(lèi)(諸如松仁)。