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飲食養(yǎng)生：世界公認的11種長壽食物

來源：人民網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-08-07 07:15

抗衰老食品一：豆腐

推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。