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來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-08-08 07:26

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拾東西:

從地上拾東西時(shí),要先彎腰屈腿蹲下,蹲穩(wěn)了再拾東西,然后伸直雙膝站起。注意不要壓迫肚子。不可采取不彎膝蓋、只是斜著上身去拾東西的姿勢(shì),這樣容易摔倒。