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減肥方法：十個(gè)訣竅瘦肚腩和大腿

來源：中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯：程剛毅2014-08-17 09:25

8、經(jīng)常運(yùn)動小腹肌肉

小腹肌肉需要時(shí)常運(yùn)動，在平時(shí)的生活中是有很多機(jī)會的，比如站著的時(shí)候，坐著的時(shí)候，或者外出走動的時(shí)候，都注意收緊腹部肌肉，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。