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酸奶核桃雞肉 九種食物幫你遠離糖尿病

來源：人民網責任編輯：程剛毅2014-08-17 09:14

2.酸奶

奶制品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以幫助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要選擇含糖量在10%以下的。