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飲食減肥方法：黃瓜領銜八大"刮油"圣品

來源：人民網(wǎng)責任編輯：程剛毅2014-08-22 07:19

番薯：營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。