1.早餐時喝茶。2.用水果替代糖果和零食。3.外出時涂抹防曬霜。

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早起喝茶多鍛煉 7個習(xí)慣養(yǎng)成好皮膚

來源：環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-04 06:45
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3.外出時涂抹防曬霜。使用防曬指數(shù)在15或以上的廣譜防曬霜有助于減輕日曬引起的皮膚損害和老化。來自太陽中的紫外線是引起皮膚出現(xiàn)明顯老化跡象的主要原因，其中包括皺紋、粗糙的斑點、松弛下垂和皮膚色素減退。