中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>生活竅門(mén) >>正文
2.酸奶
奶制品中豐富的鈣可以幫助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以幫助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要選擇含糖量在10%以下的。
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