3. 腰背痛：適合仰臥式，因為仰臥時脊柱中立位，此時脊柱最放松，能得到很好的休息而緩解疼痛。
4. 肩痛：可以采取仰臥式加患側墊小枕，確保頸部有足夠支撐，利于放松，應避免患側朝下的側臥式。
5. 頸痛：適合于側臥式或仰臥式，必須嚴格避免俯臥式睡姿。
竅門：選擇正確的睡姿能治病
來源：搜狐責任編輯：胡駿2014-11-13 07:02
3. 腰背痛：適合仰臥式，因為仰臥時脊柱中立位，此時脊柱最放松，能得到很好的休息而緩解疼痛。
4. 肩痛：可以采取仰臥式加患側墊小枕，確保頸部有足夠支撐，利于放松，應避免患側朝下的側臥式。
5. 頸痛：適合于側臥式或仰臥式，必須嚴格避免俯臥式睡姿。
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