三、每天進(jìn)行充足的戶外運(yùn)動(dòng)

1.造成超重或肥胖的主要原因

2.如何避免超重或肥胖的發(fā)生

3.適度運(yùn)動(dòng)保持健康體重

4.鼓勵(lì)參與家務(wù)勞動(dòng)

四、不抽煙、不飲酒

1.兒童青少年吸煙嚴(yán)重危害身心健康

2.兒童青少年飲酒影響體格和精神發(fā)育