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5.不過(guò)量飲酒。

少量飲酒有益全身健康，但過(guò)量飲酒容易損傷大腦。

6.每周快走。

美國(guó)波士頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天快步走是降低日后認(rèn)知障礙癥和帕金森病危險(xiǎn)的一大關(guān)鍵。