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孕婦禁忌：夏日皮膚保養(yǎng)7大問題及對策

來源：中國健康網(wǎng)責任編輯：胡駿
2015-07-29 07:59

3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

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