未時：13:00～15:00——小腸經最旺
下午1點到3點，為未時，是小腸經當令。小腸是“受盛之官，化物出焉”。小腸的功能就是吸收，被脾胃腐熟后的食物的精體，然后把它分配到各個臟器。人在一天當中有兩個睡眠高峰期，第一個峰期位于凌晨1~2點；第二個峰期位于中午1~2點。順應生物鐘的睡眠峰期適時而眠，人才會神清氣爽，精力充沛。
常見癥狀：喉嚨痛、頷部腫、肩痛如裂、臂痛如斷
時辰宜忌：宜：睡午覺，調理小腸經；
忌：多吃食物。
軍醫(yī)詳解十二時辰如何養(yǎng)生（二）
來源：解放軍第306醫(yī)院作者：李玉華責任編輯：郝思嘉
2015-09-20 14:240
