隨著氣溫下降，很多老年人飽受關節(jié)疼痛、頸肩腰腿痛的折磨，有沒有什么好辦法？河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師李松偉提供了一個方法，大家不妨一試。

李松偉說，古代的醫(yī)書上有個方子，叫“四生湯”，散寒通絡效果非常好。分別是生川烏、生草烏、生南星、生半夏。建議大家可以到藥店里各買30克，放到2斤白酒里面，泡上一個月就可以使用了。每天早晚用自制的藥酒擦一擦關節(jié)疼痛、發(fā)涼的部位，效果非常好。

此外，大家也可以到藥店把藥買好，讓藥店的服務人員給打碎，回家后為父母做一雙護膝。中醫(yī)講“生藥”大多藥性比較強，這個方子里的四種藥都是生藥，直接服用藥性較大，而做成護膝后，戴在腿上，藥性揮發(fā)緩解并且持久，可以說正好利用了這幾味中藥的特點，效果當然也非常好。

小貼士：為什么關節(jié)會出現疼痛？

出現關節(jié)疼痛，與寒邪有關。一般是“外寒+內寒”。內寒就是經常勞累、受涼、不注意保暖、身體素質差等等。外寒就是天氣變冷、吹空調、穿裙子等。